Xông hơi phòng COVID-19 dưới góc nhìn của chuyên gia hồi sức tích cực hàng đầu Việt Nam
Hiện nay, nhiều người dân mách nhau cách xông hơi bằng
các loại thảo dược như sả, gừng, chanh… để phòng chống COVID-19. Lại có ý kiến
khuyên không nên xông. GS.TS. Nguyễn Gia Bình - chuyên gia đầu ngành về hồi sức
tích cực đã nêu quan điểm của mình về vấn đề này.
Theo GS.TS. Nguyễn Gia Bình - nguyên Trưởng khoa Hồi
sức tích cực, BV Bạch Mai; Chủ tịch Hội Hồi sức Cấp cứu và Chống độc Việt Nam,
dựa trên nghiên cứu khoa học của Đức đăng trên tạp chí PLOS one cho thấy, việc
tăng nhiệt độ (40 độ C) làm ức chế khả năng nhân lên của SARS-CoV-2 trên các tế bào
biểu mô đường hô hấp.
Còn theo nghiên cứu đăng trên tạp chí của Hội vi
sinh Mỹ (ASM) cho thấy, vai trò của nhiệt độ và độ ẩm đến việc loại bỏ virus
trên các bề mặt như thép, nhựa, găng tay... và việc tăng nhiệt độ từ 24 lên đến
35 độ C qua tính toán cho thấy loại bỏ virus rất nhanh.
Từ các nghiên cứu khoa học của thế giới, GS. Bình
đã liên tưởng đến việc xông hơi bằng các loại thảo dược của các cụ
nhà ta xưa kia. Các cụ đã biết dùng các loại thảo dược chứa tinh dầu như sả, gừng, chanh, lá tre, lá
bưởi, lá hương nhu… xông khi bị cảm cúm, bị bệnh mũi họng rất hiệu quả.
Liệu có phải nhiệt
độ cao và hơi ẩm đã vừa ức chế virus vừa sát khuẩn vùng mũi họng, đường hô hấp,
vừa thư giãn, rất dễ chịu, sảng khoái, giúp giảm bớt các stress hàng ngày?
GS. Bình cũng chia sẻ, bản thân ông trước đây mùa lạnh
hay bị sụt sịt, thậm chí có lúc phải dùng cả thuốc corticoid xịt mũi. Nhưng gần
đây nhờ tích cực xông hơi nên bệnh sụt sịt của ông cũng thuyên giảm nhiều, ông
cảm thấy mỗi khi xông hơi vừa thư giãn cơ thể, vừa sát trùng vùng mũi họng, từ
đó sức đề kháng của cơ thể cũng tăng lên và các bệnh về mũi họng, cảm cúm… giảm đi nhiều.
Theo khuyến cáo của Bộ
Y tế, để phòng bệnh COVID-19 người dân nên xông phòng, xông mũi họng, không nên
xông trực tiếp vào người (ảnh minh họa)
Hiện nay, số lượng người dân Hà Nội mắc COVID-19 tăng cao (trên 4500 ca/ngày), nhiều
gia đình bị cả nhà: ông bà, bố mẹ, con cái, anh chị em… đều mắc. Bệnh tuy không
nặng nhưng dẫn đến phải cách ly lần lượt, kéo dài, ảnh hưởng nặng nề đến kinh tế,
xã hội và tinh thần của mọi người.
Vì vậy theo GS.
Bình càng nên xông cho cả gia đình cùng lúc, ngay cả đeo khẩu trang vẫn có thể
bị mắc hoặc chưa có biểu hiện lâm sàng. Xông giúp phòng bệnh cho người khỏe
trong cùng một gia đình, hạn chế lây nhiễm.
Tùy theo điều kiện
của mỗi gia đình để thực hiện. Phương pháp này cũng khá dễ làm và rẻ tiền. Nhà
nào không có máy xông hơi, có thể dùng nồi lá xông, cho các thảo dược vào, đun sôi lên một lúc, hít hà
dần dần từng tí một để tránh bị bỏng hơi nóng. Ngoài dùng các thảo dược có thể
nhỏ thêm vài giọt tinh dầu như tinh dầu quế, chanh, sả, gừng… vào nồi lá xông để
xông.
Với các gia đình
có máy xông có thể dùng máy xông hơi, nhỏ tinh dầu vào để xông phòng và hít
xông mũi họng phòng bệnh COVID-19.
Cần thêm nghiên cứu khoa học về
xông hơi trong mùa dịch
GS. Bình cũng đề nghị ngành Y tế cần có những
nghiên cứu khoa học về vấn đề áp dụng xông hơi trong mùa dịch bệnh COVID-19.
Nghiên cứu xem những gia đình áp dụng xông hơi thì ngoài thay đổi các triệu chứng
lâm sàng cần xét nghiệm virus hàng ngày để đánh giá hiệu quả của liệu pháp này
và khả năng lây truyền đến đâu để có kết luận chính xác.
GS. Bình khuyến
cáo trong đại dịch COVID-19 hiện nay, mỗi người dân nên trang bị cho mình những
"vũ khí" để chống lại SARS-CoV-2, đó là tiêm vaccine phòng COVID-19,
kết hợp tuân thủ 5K của ngành y tế. Đó là nội công.
Ngoài ra, chúng ta có thêm biện pháp xông hơi cho cả
nhà, một biện pháp ngăn ngừa, hoặc giảm bớt nguy cơ SARS-CoV-2 xâm nhập từ bên ngoài vào
cơ thể.
Các loại thảo dược thường
dùng để xông hơi.
"Chúng ta không thể cách ly, giãn cách xã hội
mãi được, phải chấp nhận sống chung với SARS-CoV-2. Vì vậy phải tìm cách thích ứng
an toàn, linh hoạt với dịch bệnh. Mọi người có thể rửa tay với thuốc sát trùng,
đeo khẩu trang để hạn chế hít phải virus,
nhưng khi đã hít phải virus vào đường hô hấp thì không có cách nào để súc rửa.
Mũi họng có thể làm được, chứ phổi thì không. Vì vậy chỉ có cách hít hà hơi nước
ở nhiệt độ cao (50-70 độ C) và tác dụng của các loại tinh dầu giúp sát khuẩn đường
hô hấp và ngăn ngừa hoặc hạn chế cho SARS-CoV-2 bám vào niêm mạc đường hô hấp để phát triển" - chuyên
gia hồi sức tích cực chia sẻ.
"Có lẽ xông hơi không chỉ tác dụng với
SARS-CoV-2 mà còn hữu ích cho các loại virus lây qua đường hô hấp nói chung...
Vừa tốt cho sức khỏe vừa không tốn kém. Vì vậy tại sao chúng ta không
làm?" - GS. Bình nêu quan điểm.
Vị chuyên gia này cũng cảnh báo với người dân không
nên tin vào các loại thuốc, các cách chữa trị COVID-19 không được cơ quan chức
năng cho phép, kiểm duyệt… tràn lan hiện nay.
Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, để phòng bệnh COVID-19
nên xông phòng, xông mũi họng bằng thảo dược và lưu ý không xông trực tiếp vào
người.
Mai Hương (ghi)